(轉貼)減肥 選譯自北傳《雜阿含經》
我是這樣聽說的：
那時佛陀是住在古印度舍衛國的祇樹給孤獨園林裡。當時波斯匿王因平時享盡天下美食之福，又不愛運動，故而身體痴肥，稍動一下便全身汗流夾背。
有一天他來拜訪佛陀，當他向佛陀頂禮時，只不過彎一下腰便氣喘如牛。
這時佛陀對波斯匿王說：「陛下，您的身體太胖了！」
波斯匿王回應佛陀：「真是不好意思，世尊！我真的是太胖了，我也常為此深感不便。」
佛陀便說出以下的偈言：「人當自繫念 每食知節量，是則諸受薄 安消而保壽。」
上開偈言的大意是說應當在每次用餐時提醒自己要節量，平時多運動，便能漸漸輕瘦，常保健康及長壽。
當時有一位名叫欝多羅的年輕人也在會中，波斯匿王轉身對欝多羅說：「你能不能記住世尊剛剛所說的偈語，並在我每次用餐時為我唸誦？若你能做得到的話，我就賜你黃金十萬兩！」
欝多羅說：「沒問題，我做得到！」
波斯匿王接受了佛陀的教導，非常的開心，他對佛陀行過禮後便離去。
從此以後，每當波斯匿王在用餐時，欝多羅便誦出佛陀的偈言提醒他要節食，就這樣波斯匿王漸漸的瘦了下來，他的身材變得修長，整個人看起來也較以往年輕許多，顯得英姿煥發。
他在樓閣之上，面向佛陀的住處，恭敬地合掌，右膝著地，表達感恩之意，他連說三遍：「感謝世尊，敬禮世尊。您帶給我當下及未來的利益，我聽從您的教導，真的瘦下來了。」
南無阿彌陀佛，想想以前的種田人，大多健康長壽，不是沒有道理的，早睡早起，吃得簡單，運動量又夠。
(轉貼)減肥 選譯自北傳《雜阿含經》
- L.sf 於 2019-12-01 11:26 6F
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很多肥胖者都有情緒或壓力的問題
或許尋找另外較健康的抒發方式
才能徹底解決肥胖問題 -
版主於 2019-12-02 08:52 回覆
感恩您來欣賞文章，謝謝您，
您說的真好:
弱勢和肥胖者似乎比較容易成為嘲笑欺負的對象，
吃東西是便宜又好用的 紓壓 方式，但長期下來對身體健康是很嚴重的負擔，
或許尋找另外較健康的抒發方式
才能徹底解決肥胖問題--吃東西可以暫時解決問題，但不能永遠解決事情，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
- 電腦工坊-小郭 於 2019-12-01 00:01 5F
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自律很重要~~
身體健康才是最重要的
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版主於 2019-12-01 09:37 回覆
感恩您來欣賞文章，謝謝您，
自律是成功的鑰匙，但要有健康的身體才能走到門口，打開成功的門，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
- ☆。Lily ♥ 玲。☆ 於 2019-11-30 15:12 4F
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現代人要早睡早起很難呢 !
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版主於 2019-12-01 09:35 回覆
感恩您來欣賞文章，謝謝您，
真的滿不容易的，畢竟要處理的事情太多了，
但控制飲食，多運動，找時間閉目養神休息，應該還是有機會調整的，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
- Hengliang Liu 於 2019-11-28 22:05 3F
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- 感謝分享！面節制飲食的結果真的就是體重增加，肥胖真的不好！
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版主於 2019-11-30 10:15 回覆
感恩您來欣賞文章，謝謝您，
飲食太豐富反而成為造成了很多 文明病，
很多農村的 種田人，身材都是很精瘦的，
雖然還是有一些慢性疾病，但大多都 能走 能動，
壽命 八九十歲 的比例很高，
早睡早起 適當飲食 保持運動習慣 擁有健康身體，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
- 艾旖旎 於 2019-11-28 10:40 2F
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沒錯
吃的健康
體態自然輕盈
精神會變好
身體也會健康
這也是我的親身經驗
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版主於 2019-11-30 10:10 回覆
感恩您來欣賞文章，謝謝您，
佛陀慈悲，法身慧命 保養人身 照顧周到
吃太多人很容易昏沉，
也會造成很多文明病，
早睡早起 適當飲食 保持運動習慣 擁有健康的身體
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
- 冠媽 於 2019-11-26 09:21 1F
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現在人吃得多不知節制
又以藥物或偏門方式減肥
真是捨本逐末 -
版主於 2019-11-27 06:44 回覆
感恩您來欣賞文章，謝謝您，
您說的真好:
甚至還有做 切胃手術 抽脂手術，
其實都是有風險的，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
健康是最重要的，有福報沒健康也無法享受，沒福報又沒健康就更堪虞了，
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。